浅谈羽毛球女双战术[心得体会]

羽毛球女双，和搭档一直在琢磨着跑位的问题，我俩技术并不是很到位，想要打出点儿模样来，就必须从战术上寻求突破，寻平日打球的高手来指导，练了三小时，总算找出点儿感觉，最后的时候已不像开始打得那么毫无章法，有了些套路，只是，配合起来还是很僵硬，手法什么的也不是很到位，先理顺一下练习的思路，明日打球，继续感觉，磨合。

发接发，是双打中的重中之重，尤其是在业余选手中，头三拍决定了大部分的得分，高质量的发球是进攻的首发之将，那什么是高质量的发球呢，即发出去的球的最高点应该是球即将过网的那刻，网的上端，球其实已经成下降趋势，此时，对方扑球很难，只有起高球，另一名同伴，采取进攻的打法，如扣杀，两个网角的吊球等。

同样，高质量的接球亦是变被动为主动的首选，能抢到球飞过网的最高点是最佳的位置，看过很多视频，不论专业的还是业余的，接球的时候人几乎都越进了一米线，为的就是扑出高质量的扑球，或者抢到高点，将球推到对方两个人的无人区域。扑球，一般扑到对方底线或两个腰的位置为佳，推球，则是推到对方一米线以内的两个网前的位置为佳，注意，和对方接球人所在的区域相反的网前。



练习的时候，遇到过这样的问题，就是扑球的质量其实很高，但对方还是借助球的速度将球反挑回来，而发球人员已经因为惯性到了网前，跟不上球的速度退后，则身后形成空挡，此时，补救的方法是，扑球的选手扑球后，及时后退到一米线以后，若球回的比较低，速度快的可以封网，速度慢的将球让给后场队友，后场队友根据球的路线及对方的站位采取动作。

发接发之后，则伴随的就是双打中最经典的轮转补位，防守，拉吊结合的战术，那么此时，配合的两人要默契，懂得各自的特长和缺陷，在补位中相互弥补，同时每个人心里都要牢记并懂得双打中球的线路。一般情况下，不去考虑那种及其特殊的情况，我们都是业余非专业选手，只要把握住最可能的打法就好，这样，处理起球来就会简单很多。

前后场的步伐在防守的时候尤其重要，当我方起高球时处于被动状态，对方会采取进攻模式。主要有扣杀，吊球以及高远球。一般防守时，俩人各守各的一半场地，若高远球过来，右脚在前蹬地后撤，身体展开，形成打高远球的姿势，根据对方站位回高远球或吊球，缓解被动的趋势。若吊球到网前，则左脚往前一小步，右腿网前大跨步跨出，脚尖为球来的方向，采取挑球，放球或勾对角等方式。

此时，需要注意的是，不论后场还是网前，击球后应及时回到防守半场的中间位置，右脚在前，保持重心，如此的好处是，若对方回球重复网前或者重复后场，只要掌握好节奏，都是距离球最近的位置。如果对方回球质量差，我方则采取进攻模式，则靠近网前的人封网，另一个人退到后场进攻，如此，形成轮转。



在进攻的时候，后场的人应根据网前的人移动而正向移动，即两人成一条线，进攻时，球速很快，业余选手多半都会回直线球，根据回球的线路，前场队员封网，一般采取平抽或点杀的方式，若可能，亦可放网，平抽时，突然改变节奏是得分的最好手段。当网前队员平抽封网，对方起高球时，后场队员则扣杀为主，球一般落在对方两人之间的位置，容易造成对方失误。

特殊情况下，对方没回直线球，而是后场斜对角，那么后场队员平行一个阔步，也很容易跑到另一个半场接球，技术高的根据对方站位采取战术，技术差的则采取高远球的方式缓解状况，此刻，俩人变成平行防守站位，如此，继续形成轮转。

我和搭档不论手上的技术还是步伐都不到位，只能智取不能硬拼，搭档上网比较快，我后场比较好，因此，轮转的时候应她多上网，我多后场，积极的跑到救球，将球打向对方的无人区域就好，当对方扣杀很厉害时，多吊网前，当对方封网比较好时，多打后场，根据场上状况，寻求空挡，不能总吊也别总扣杀，打乱对方的节奏减少自己的失误为上策。