四方球是一种通过高远球,吊球,放网前球,推球,挑球等技术,将球击向对方场区四个角落的战术。其目的在于调动对手前后左右大范围跑动,打乱其阵脚,然后在对方来不及回中心位置或回球质量较差时进行突击。
四方球落点具体位置
(1)左前场:通过放网前球或挑球等技术,将球击向对方场地的左前角。
(2)右前场:同样利用放网前球或挑球等技术,将球击向对方场地的右前角。
(3)左后场:通过高远球或吊球等技术,将球击向对方场地的左后角。
(4)右后场:利用高远球或吊球等技术,将球击向对方场地的右后角。
战术意义
(1)调动对手:通过精准地将球击向对方场地的四个角落,迫使对手在全场范围内跑动,消耗其体力。
(2)创造机会:在对手跑动过程中,寻找其回球不到位或来不及回中心位置的机会,进行突击得分。
(3)控制节奏:通过四方球的落点控制,可以掌握比赛的节奏,使对手处于被动状态。
练习方法
(1)多球训练:陪练在对面发球,发球方向是场地的四个角,由慢及快,逐步增加步法的熟练度和顺畅度。主练方在回球时,要确保每一个回球都打到指定的落点位置。
(2)前后场两点控四点:主练方在全场四个位置附近的被动回球,将球回到陪练方指定的两个位置(如后场两点或前场两点)。陪练方则随机将球击向对方场地的四个角落,主练方通过跑动和击球将球回到指定位置。
(3)固定套路练习:从固定的套路开始练习,如中场上网,中场向两侧,中场退后场等,逐步掌握四方球的落点控制和步法移动。