羽毛球双打网前怕被打到怎么办(七大技巧分享)

羽毛球双打网前怕被打到怎么办，以下是一些方法：
(1)举拍防守：面对迎面而来的球，立即用拍子挡住脸。

(2)灵活躲球：打球时要全神贯注，随时准备处理来球。对于新手来说，打不过去就躲过去。躲球要快，只要躲得足够快，压力就给到后场队友。



(3)站空位，蹲低：对方起高球时，意味着后方队友可能杀球，自己赶紧蹲低，能蹲多低蹲多低。

(4)不要回头：超过头顶的球都交给后场队友，球不落地不要回头，这样可以减少被杀球打到脸的风险。



(5)多练打墙：练习对墙抽打能够有效提升球感和脚步灵活性。练的时候可以逐渐提高击球频率，这样也能提高接对手抽打过来的球的能力。

(6)举拍高度：准备击球时要尽量身体放松，两脚宽站位，上半身前倾，抬起两脚后跟，身体上下微微振动，便于快速启动。球拍要举到接近齐网的高度，便于被动击球或以拍护面。



(7)灵活移动：不要固定在一个位置等待对手的球。要根据对手和搭档的动作灵活移动，避免站在太靠前的位置。