羽毛球反手打后场对角怎么打,以下是动作要领:
1.握拍方式
反手握拍:将球拍柄握在掌心,拇指顶在拍柄的宽面上,食指略微分开,其余三指自然握住拍柄。握拍时保持放松,便于发力。
调整拍面:击球前,拍面应略微向外倾斜,以便更好地控制击球方向和角度。
2.准备姿势
侧身站位:面对球网,身体侧向球网,双脚前后站立,左脚在前(右手持拍者),右脚在后,膝盖微屈,保持身体平衡。
降低重心:屈膝降低重心,便于快速启动和移动。
3.步法移动
后撤步:当对方击球至后场对角时,迅速后撤步,右脚向后移动,左脚跟随调整,保持身体重心稳定。
交叉步或并步:根据球的落点,灵活使用交叉步或并步调整位置,确保能够到达击球点。
4.击球动作
引拍:将球拍向后引,手臂自然弯曲,拍头朝后下方,准备发力。
转体发力:利用身体的转动带动手臂发力,转体的同时,手臂快速向前上方挥动,手腕内旋发力,将球击出。
击球点:击球点应在身体侧后方,高度尽量与肩平或略高,便于发力并控制球的飞行轨迹。
5.击球技巧
切击球头:击球瞬间,用拍面切击球头的侧面,使球产生旋转并飞向对角方向。