肩袖损伤可以打羽毛球锻炼吗

肩袖损伤后不建议打羽毛球。肩袖损伤是指肩部的肩袖组织(包括冈上肌，冈下肌，小圆肌，肩胛下肌的肌腱)受到损伤。对于肩袖损伤的患者，打羽毛球这类需要频繁使用上肢且活动幅度较大的运动，可能会加重肩袖组织的损伤，延缓恢复进程。



具体来说，肩袖损伤后，患者需要避免进行对抗性运动，过度拉伸以及需要上肢发力的运动。羽毛球运动中的扣杀，挥拍等动作都需要上肢的大力挥动，可能会导致肩袖组织的进一步撕裂或损伤。同时，羽毛球运动中的跑动和转身等动作也可能增加肩膀部位的负担，不利于肩袖损伤的恢复。

在肩袖损伤的恢复过程中，患者应根据损伤程度选择合适的治疗方法。对于轻度肩袖损伤，可以采取保守治疗的方法，如制动休息，冷敷，物理治疗等。而对于重度肩袖损伤，则可能需要进行手术修复。在恢复期间，患者可以在医生指导下进行适当的功能锻炼，以促进肩部功能的恢复。但这些锻炼应该是低强度，低冲击力的，并且要避免引起疼痛或不适的动作。