为什么游泳不能超过两小时

为什么游泳不能超过两小时，主要有以下几点：
(1)热量散失与体温调节：人体在水中容易散热，为了维持体温，皮肤血管会进行保护性反射，使皮肤血管收缩。但是在水中时间过长，身体产生的热量会逐渐低于水中散热，导致体温调节功能失衡。这时会出现皮肤中动脉收缩，小静脉扩张，使血液停滞在皮下静脉内，造成皮肤青紫，嘴唇发黑，甚至发生痉挛现象。

(2)健康风险：长时间游泳后，若体温调节失衡，游泳者必须立即上岸，擦干身上的水，晒晒太阳，待体温恢复后再穿衣，以防感冒，肌肉劳损等病症发生。



(3)氯元素侵袭：游泳池大多采用氯消毒，长时间泡在水中，氯元素会侵袭身体，可能导致皮肤，眼睛等部位的刺激和不适，甚至引发疾病。
 
(4)水质污染：游泳时，人们可能会将皮肤排泄物，脱落的毛发，鼻涕，甚至尿液及泳衣染料等带入水中，污染水质。长时间处于这种环境中，容易增加感染眼，鼻，耳，喉，皮肤，胃肠道，生殖系统等疾病的风险。



(5)体力透支：长时间游泳会消耗大量体力，特别是对于儿童，老年人和体质较差的人来说，过长时间游泳可能导致体力透支，影响身体健康。

(6)溺水风险：随着体力的下降，游泳者的安全也会受到威胁，增加溺水的风险。