游泳一换气就下沉是什么原因

游泳一换气就下沉是什么原因，主要有以下几点：
(1)换气技巧不当：换气时头部和身体的动作不协调，如抬头过高或过低，都可能影响身体的平衡和浮力。换气时间选择不当，如在划水未完成或未完成充分推进时就急于抬头换气，会导致身体下沉。

(2)身体紧张：初学者常因紧张而全身僵硬，无法有效放松身体，进而影响浮力和平衡。



(3)呼吸控制不当：呼吸过浅或过急，无法为身体提供足够的氧气，同时也会影响身体的浮力。

(4)身体姿势不正确：游泳时身体姿势不正确，如臀部过高，腿部下沉等，都会降低身体的浮力。

(5)水流和速度因素：在水流较快或自身游泳速度过快时，若换气动作不够迅速或稳定，也可能导致身体下沉。