游泳感统训练有哪些

游泳感统训练是一种结合了游泳和感觉统合训练的综合锻炼方式，旨在通过水中的运动刺激和锻炼儿童的感觉统合能力。

1.手部训练法
(1)方法：通过在水中使用浮板，手圈等辅助工具，引导孩子进行手部抓握，推水等动作，以刺激手部触觉感受器官。
(2)效果：提高手部的触觉敏感性和协调能力，增强手部肌肉的力量和灵活性。



2.平衡与协调训练
(1)方法
走浮板：将浮板放在水面上，沿着直线行走，以锻炼平衡能力。
平衡台左右摇晃：在大浮板上进行摇晃动作，感受身体在不稳定状态下的平衡调节。
浮板跳水：利用浮板进行跳高，跳远练习，锻炼腿部肌肉力量和平衡感。
水中滑梯：利用滑梯等水上设施进行滑行练习，维持身体姿势的稳定和高度的平衡感觉。

(2)效果：提升身体的平衡感和空间感知能力，增强身体的协调性和稳定性。

3.触觉与温度觉训练
(1)方法：在不同温度的水域中游泳，或使用不同材质的水上玩具和教具刺激皮肤。
(2)效果：锻炼触觉和温度觉的敏感性，提高对环境变化的适应能力。



4.前庭觉训练
(1)方法
旋转动作：在水中进行旋转，翻滚等动作，刺激前庭系统。
姿势反应性运动：通过改变游泳姿势和速度，让身体产生不同的位置感和速度感。
(2)效果：促进前庭觉的发展，提高身体的协调性和平衡能力。