台球运杆练习方法和技术要点[细节解码]

击球的动作，原则上要求使球杆瞄准方向进行平稳，准直的前后运动，不要左右摆动或上下跳动。实际上不少台球爱好者在打球时很不注意运杆的动作要领，以为只要能打着球，能够把球打进行袋就行。而有一些人将球大力打出，母球常常险些飞处球台，出杆后将球杆高高抬起，上下摆动。让会打台球的人忍笑不止。这些不正确的运杆动作，往往是导致技术发挥不稳定，一会儿打得好，一会儿打得不好。

练习台球出杆的方法
1，姿势
模仿斯诺克球员的标准姿势，7-8成像就行，多实际操练，或者找会的人帮你纠正，进行逐步调整，不过记住:没有绝对标准的姿势，舒服自然放松是最终目标，总之先是强行形成一种姿势大体框架。



2，出杆细节
水平持杆，持杆手任何的动作都是为了保证杆体在任何时候都是水平的，特别是强杆法要出很好的效果，这个是关键。

握杆要松，出杆最后时刻握紧保证杆不飞出去就行，其他时间都用手臂带杆。

打点要准，瞄好的白球上的点一定要打准，这是极容易被忽略的细节，很多杆法效果出不来，通常它是元凶。

双停，前后的停顿极为重要，能够大大提高击球的把握。后停是准备充分的信号，前停保证所有技术执行的完成度，就像篮球投出去为什么要保持投出的姿势直到进球。

穿透力，是以上要素的综合体，以上都做到位了，自然就出来了，效果极好。



3，空瓶练习
在保证以上基础的前提下，可以把一空瓶子侧放，把球杆送进瓶口，不能让杆碰到瓶口，反复迂回。

作为一项绅士运动，台球的环境，装束，行为，礼仪无不体现着高贵儒雅之风，打台球可以培养一个人的气质，优雅推杆之间风采尽显。