长胶打法正手位有哪些短板

当对方从正手位突破时，办法相对很少，不象反手位，能拱，能磕，能弹，能切，能挡的。再加之横打，手段可谓颇多。正手位怕短的不转，怕长的冲球，怕对方推，怕对方拉。长胶打法正手位的薄弱，急需补强。

一，正手位的进攻
多年来强化练习长胶各种技术用法，但更为突出的是练习正手长胶的攻击能力。长胶正手进攻的技术手段，主动时有挑打，攻打，还用撇打(在侧身位时类同于反胶的滑板，在正手位时，类同于刮打)；被动防御时有快带和打回头。虽然长胶进攻方面的特点是慢而没有强烈的上旋，但结合反面反胶的直拍横打，横拉，在对攻中，节奏旋转的变化，也是有很好的比赛效果的。



长胶攻球是较难掌握的一项技术，长胶攻球应拍形稍平立，手腕固定，用大臂带动前臂，把球平击回去。用长胶攻出的球弧线极低，落台后使对手感觉球 “下沉”“发死”和“发飘”，与反胶或正胶运动员击球弧线大不相同，给对手的威胁极大。球性“下沉”和“发死”是因为进攻时胶皮的长齿没有支撑力，球体压在齿根和底皮上。在这种情况下，球拍再变形的幅度比一般球拍要小，而球体的变形却比平常要大，球没有什么旋转，故球性不同于常规。

训练攻球应采用多球办法。在练习的内容安排上，要先练习攻单点上旋球和旋转力不是很强的下旋球，这样易使运动员形成稳定的攻球手型。在此基础上，再向多点上旋球和旋转力稍强的下旋球过度，加大难度。

二，正手位的防守(包括靠近中路的偏正手位)
长胶反手位的防守相对容易些，而当对方攻正手位的时候，许多人的第一反应是把手伸过去，试图挡一板。这个习惯是非常不好的，我也曾犯过这样的错误。如何解决这个问题呢？我觉得快带是最主动的办法，因为那样的回球速度快，对方很难继续发力攻，但对于不少业余球手来说似乎有点儿难度。



所以，我比较赞同在对方来球的质量比较高的时候多用“快捂”和“截切”，而当来球质量不是特别高的时候，再发点力带，或发力打回头。所谓的快捂就是在上升期迎前借力挡，我多是用此来防落点不是很长的球。而截切则是在上升期(最多是在上升后期，最好是在第一点，即上升前期)向下切一下，板型略垂直，高点截不是不行，而是难度大了一点。这个接法是前国手陈子荷的经典之作，窃以为这的确是我们打长胶的急需养成的一个正手位防守的好习惯。

截切回的球由于是向下发力，所以很容易接出短球，且很低很转。这个动作与金云美的反手截击弧圈如出一辙，原理是一样的，只不过换到了正手。而陈子荷在接中路偏正手位的攻球时，会迅速地调节一下站位，用这个方法将球截回去。实话说这个“截切”难度并不大，重要的是得养成习惯。而不能每当对方攻己正手时，除了伸长手臂去挡，就是搏杀式地打回头，那不叫搏杀，我看叫自杀更贴切些。