篮球抛投动作要领及技术要点[篮球教学]

在NBA中几乎所有的后卫都拥有此项技能，突入内线面对高大的防守队员时，抛投无疑是最佳选择，出手的节奏完全掌控在自己手中。

抛投可以分为上篮抛投和跳步抛投，不过目的都是一样的，一是改变节奏，二是调高弧度。当你突破时，对方大个子球员的重心会随着你的突破的节奏来准备封盖，你改变节奏由上篮改抛投会使得防守球员重心无法迅速改变而无法起跳。其次，抛投调高了抛物线的弧度，能够避免封盖，是以小打大的必备武器。



抛投要注意哪些细节:
一是手臂尽量伸展，高出手点加上高弧线，想盖帽？再高的中锋也是白搭。

二是手腕不要下压，不要有投篮一样的follow动作，这样会减少球的旋转，球更容易弹进篮筐。

三是瞄准篮筐，千万别盯着补防那个人的胳肢窝看，抛投也是投篮，别忘了瞄篮。