篮球投篮一定要靠手指手腕发力吗

篮球投篮一定要用手腕的力量投出去，无论任何时候，手腕发力才能控制住投篮。

现在的颠投导致很多朋友觉得，推射是一种趋势，实际根本就不是。颠投的核心要义，是改变了双动投篮的发力方式，从起跳后手指手腕发力，变成了，腿部力量传到到手指手腕进行发力，更远更快，但手型和发力位置根本就没有变。

千万千万不要觉得推射就是颠投。

网上有同志说库里是推射，这是非常大的错误，库里的投篮是非常经典的手腕发力。主要看他的手，伸展过程中，力量传达到手腕后赶快用手腕拨出，库里的球旋转非常快，说明库里手腕力量很大。让朋友们形成误区的地方在于，库里等新时代投篮者的手腕扼腕没有那么深。



这是投篮前，库里紧绷上身，力量传到到手臂位置，也就是专业术语中的起球。新时代投篮起球大多都在头部斜上方，比老一辈的要往前，这样的球更快。

这是投出后，明显的压腕。所以新时代投篮，库里单动投篮并不是推射。



包括早期的马丁和马里昂，两人姿势诡异，但永远都是手指手腕发力。手部形成的姿势，一定是辅助手+投篮手，方便更快的手指手腕发力。

相比之下老一代球星的投篮更往后，辅助手的手指方向也是向后或者向上的，不是新时代的那种向前。这跟当时比赛需要大量的跳投有关系，现在詹姆斯和甜瓜还依旧保留着老时代投篮的特点。

所以，学投篮，打篮球，一定要进行手指手腕发力学习，而且最重要的是，篮球就是个依靠手指手腕发力攻框的运动项目，任何进攻手段，上篮也好，抛投也好，运球也好，传球也好，都是手指手腕需要发力的。