Brooks布鲁克斯Aduro 5跑鞋试用测评

跑鞋整体
跑步是最简单的运动，只需要一双跑鞋就好。跑鞋这个东西，看似简单，但其实科技含量是必须有的，因为跑步是人类最基础的运动形态，也是最需要带给运动过程中稳定和平衡的。对我个人而言，虽然比较喜欢跑步，但因为只是爱好者，而且一般也只是5公里左右，所以之前年轻时候随便穿什么鞋都能跑，但是当年龄开始奔四后，膝盖外侧经常出现的疼痛告诉我:一双好鞋是必须的了。跑鞋这个东西，看似简单，但其实科技含量是必须有的，因为跑步是人类最基础的运动形态，也是最需要带给运动过程中稳定和平衡的。



Brooks的慢跑鞋能与NEW BALANCE，SAUCONY和ASICS并称“世界四大跑鞋”，确实有自己的独到之处。我之前的跑鞋买过NB VAZEE，李宁云系列，ASICS GT和K系列，一直想试试Brooks。 这款Aduro 5是其推出的入门级跑鞋，合适正常足弓和高足弓正常内旋以及内旋不足的。这款鞋采用透气网布，结合皮革及热贴合材料骨架作为鞋面，透气性不错。

中底采用Brooks的当家缓震科技BioMoGo DNA。在缓震性，灵活性方面口碑不错，外底采用HPR+耐磨橡胶，耐用性不错。一直关注Brooks，感觉近年来Brooks开始以生活化跑鞋的思路设计外观了，尤其是中底波浪和章鱼吸盘的设计元素在这款跑鞋中减少了，这样的外观看上去，侧面感觉更加流畅修长，美观。而且在颜色方面，在基础款和进阶款中，Brooks采用了更多活泼灵活的配色，让人感觉更加时尚，更能吸引年轻人。这次颜色我选择的是深蓝，这样去单位工作时候也能穿，实用也更低调些。但是鞋舌和鞋面上醒目的Brooks标还是让我喜爱跑步的同事们一下就认出了这个著名的品牌。

亮点与细节
虽然只是入门缓震款，但还是在后掌采用了Brooks的DNA。据说平时成半液态，以适应脚型，当受到跑步时冲击时候就会固化而吸收冲击力。我实际跑步的感受，缓震的效果确实不错，尤其在直道加大步幅和速度时反馈更加明显。后脚掌至前脚掌过渡也很流畅。 这个中底采用的还是可以降解的材料，很能适应当前环保的需求。



图中可以看到，鞋舌的固定点有3个，后部有两个，前部1个。通过鞋带，鞋舌和鞋面连成一体，整个都可以很好的固定住并贴合脚面。这样可以保证即使是穿久了，跑步中也不会出现鞋舌移动的困扰。 这个3点固定的设计在其他品牌中似乎不多见，往往仅仅提供后部一个固定点。Brooks在入门款就能这样设计，感觉很厚道。 这样类似的精细的做工还有好几处。比如鞋底的缝合线很紧密，比如鞋前后都有反光条以适应夜跑，鞋舌和鞋帮都很柔软厚实，避免磨脚。限于这个晒单的格式，没有办法照片展示了。抱歉。



这款Aduro 5的鞋底设计完全沿用了Trance 12的底部花纹。而纵贯全掌的弯曲槽能够让落地时的脚步更加顺畅平滑。采用耐磨材料橡胶作为外底材料，还特意加深了排水槽的深度。既能加速鞋底液体的排除，又通过突起的橡胶颗粒加大了抓地力。因此这双鞋的防滑性很好。在雨后的路上防滑效果很明显。



试用过程与体验
跑鞋不应该只是一双鞋，更像是跑步时候的伙伴。承载着跑者和地面的接触，给你最直接的反馈。只有真正的去跑步，你才能身心都理解一双跑鞋的存在的含义。从图上可以看出Brooks Aduro 5最大的特点，就是鞋底呈坡度稍向前倾。官方明确的标明了这个数值:后脚跟高24mm，前脚掌高是12mm。这样形成了一个12mm的坡度。日常行走不明显，但是在实际跑步中就能明显感到，脚跟处的缓冲力随着脚跟至脚掌的过渡而转化为向前的推动力。通俗来说就是把脚上的反冲力通过DNA中底的储存，通过这个坡度转化成了向前的推力，把原本无用的力变成了前进的动力。而且这个力随着步幅步频的增大还会有所增加。我感觉这种设计比单纯的缓冲落地的冲击力更有用。 这样的坡度使得足跟处的DNA材料和坡度形成了良好的互动:DNA材料的中底储能并转化成推动力，中底的坡度则为这个力的宣泄指向正确的方向，鞋底的弯曲槽让这个力的转换更流畅。

Brooks的尺码很准确。因为之前没有买过，所以对尺码选择有些纠结。旗舰店的客服建议我按照内长，也就是按照毫米数来选尺码。我足长255，加上了5mm棉袜的空间，选择的260。结果，非常适合。所以建议大家可以同样按照这个方法来选择尺码。终于不用再像买ASICS那样纠结了。

Aduro 5是春秋款的鞋型，所以使用了透气的网眼鞋面材料。但是这个和很多廉价产品所用的网面材料还有所不同。从图中可以看到，是网状材料复合在蜂窝状骨架上形成的鞋面材料。而非单纯的针织网面材料。所以用手摸上去明显的很紧绷的感觉。这个鞋面材料结合防撞头的设计，一起给脚的前部提供了很好的包裹性，而且不容易变形。这样即使在穿过一段时间后，鞋面也依然保持了良好的形态，脚趾不会向上顶出，跑步时候脚步动作就不容易走样，大大减少了受伤的可能。



鞋垫采用了较厚的发泡材料和速干面料复合制作，边缘卷起，和鞋面鞋舌一起让脚处于跑鞋的良好包裹中。这个鞋垫既增加了穿着的舒适性又提供了干爽的脚感，而且不容易产生异味。

鞋子前后都提供了反光条，尤其是后部更大更多。而且并非和其他品牌那样印刷的，而是采用了镂空的设计，这样，反光材料受到保护不会磨损。更有利于各位跑友晚上跑步的需求。

试用心得
优点:
1.使用了DNA中底，良好结合了日常行走与跑步的不同需求。
2.鞋底提供了12mm的坡度，和DNA一起，把无用的反冲力转化成了前进的推动力。跑步更省力。
3.较薄的前掌鞋底在日常时提供了相对较为硬朗的足感和反馈。至少我自己开车就不换鞋了。当然，这只是我偷懒的做法。大家还是换上皮鞋开车更安全。
4.做工精细，从鞋底的缝制针脚密集，到3点固定式的鞋舌，到复合鞋面的网孔面料，到能快干的鞋垫，再到面积很大的反光条。一双鞋到手，看到的这些细节，让人对Brooks好感大增啊。
5.尺码准确。
6.防滑效果明显。 总之，Aduro 5提供了很棒的性价比，是值得一试的一双跑鞋。

缺点:我前面就说了，在这个价位上，Brooks的这款鞋提供了远超这个级别的优良做工，性价比确实很好。值得大家尝试购买，作为初次接触Brooks这个品牌的首选。如果一定要说些缺点，那么就是Brooks的官网只有英文，不利于广大消费者了解Brooks的最新信息和鞋款选择。