运动鞋带老是散开怎么办

运动鞋带经常散开可能是因为系法不当或鞋带材料问题。以下一些建议可以帮助解决鞋带散开的问题：
改进系法：
(1)使用交叉鞋带法时，注意打蝴蝶结的顺序。如果交叉绳是左绳在上，打蝴蝶结时必须是右绳在上，反之亦然。这样可以确保蝴蝶结结构稳定，减少松脱的机会。

(2)对于跑者等需要快速系鞋带的人群，可以尝试在打蝴蝶结时，左右分别以鞋带的双股，在完成蝴蝶结时多绕半圈，以增加摩擦力，使鞋带更不容易松开。

(3)系完鞋带后，可以在鞋带上面再打一个结，增加固定性。



更换鞋带：
(1)如果鞋带的材质是纯化纤且较粗，表面光滑，摩擦力小，容易散开，可以考虑更换为含有棉质成分的鞋带，增加摩擦力，使鞋带更牢固。

(2)鞋带的形状也会影响其是否容易散开，扁形的鞋带比圆形的鞋带更不容易散开。因此，选择扁鞋带可能是一个好的解决方案。

使用辅助工具：
在鞋带的两边穿上两个小的螺丝母，再按正常的方法系鞋带。螺丝母的重量可以防止鞋带松开，同时也起到了装饰作用。如果不想使用螺丝母，也可以换成珠子或其他材质的东西。

调整鞋带长度：
确保鞋带的长度适中，不要太长或太短。过长的鞋带容易散开，而过短的鞋带则可能不够舒适。