运动护腿多紧为宜

运动护腿的紧度应适度，不应过紧或过松。

(1)避免过紧：护腿过紧可能会压迫神经和血管，影响血液循环，甚至导致皮肤受损或疼痛。

(2)适度紧绷：护腿应该有一定的紧绷感，以提供足够的支撑和保护，但又不至于让人感到束缚或不适。可以尝试穿上护腿后，进行几个日常活动或简单的运动动作，感受其紧度是否适中。



(3)高强度运动：对于需要高强度运动(如跑步，篮球，足球等)的场合，护腿可能需要更紧一些，以提供更好的支撑和稳定性。但同样要注意不要过紧，以免影响运动表现和舒适度。

(4)低强度运动或日常活动：对于低强度运动或日常活动(如散步，瑜伽等)，护腿可以相对宽松一些，以保持舒适度和灵活性。