护踝有必要吗

护踝是否有必要，取决于具体需求和情况，以下是一些考虑因素：
(1)运动类型和强度：如果经常参与高强度的运动，如足球，篮球，跑步等，这些运动容易对踝关节造成冲击和扭伤的风险，那么戴护踝可以提供额外的支撑和保护，减少受伤的风险。



(2)踝关节历史问题：如果之前有过踝关节扭伤，骨折或其他相关损伤的历史，戴护踝可以帮助稳定踝关节，防止再次受伤，并促进康复。

(3)个人舒适度和偏好：虽然护踝可以提供保护，但每个人的偏好不同。有些人觉得戴护踝会影响运动表现或舒适度，而另一些人则觉得戴护踝有助于他们的表现。因此，应该根据自己的情况来决定是否戴护踝。