崴脚后多久可以用护踝

1.轻微崴脚
如果只是轻微的软组织损伤，没有明显的肿胀和疼痛，一般经过1-2周的休息和治疗，就可以逐渐恢复正常活动。此时，可以开始戴护踝进行保护。



2.中度或重度崴脚
(1)如果崴脚后出现了韧带撕裂，撕脱性骨折等比较严重的损伤，通常需要进行石膏或支具固定，以给韧带充分的修复时间，固定时间一般为4-6周。
(2)在此期间，不建议佩戴护踝行走，以免加重伤势或影响恢复。
(3)在拆除外固定后，需要进行康复训练，以恢复踝关节的功能。在康复训练期间，可以根据需要佩戴护踝来保护踝关节，但具体时间应根据康复进展和医生的建议来确定。

3.一般情况
对于大多数崴脚情况，建议在伤后两周左右开始戴护踝。此时，肿胀和疼痛通常会有所减轻，局部血液供应也会得到恢复。佩戴护踝可以限制踝关节的过度活动，有利于组织的进一步修复和恢复。