护膝的原理是卡住髌骨吗

护膝的原理不仅仅是卡住髌骨，它们的主要作用包括提供稳定性，支撑和保护膝关节，以及缓解疼痛等多重功能。

1.提供膝盖稳定性
(1)缓解膝盖疼痛：通过在膝盖周围施加压力，护膝可以帮助缓解疼痛并提高膝盖的稳定性。这种压力有助于分散负载，减少关节和周围软组织的负担。
(2)预防膝盖伤病：高水平运动员常常使用护膝来预防膝盖伤病。这些护膝通过提供额外的支撑，帮助维持膝关节的正常活动范围，防止不正常的移动和扭转，从而降低受伤风险。

2.固定髌骨
(1)稳定髌骨位置：髌骨在剧烈运动中容易发生位移，而护膝可以将其固定在相对稳定的位置上，以减少受伤的风险。这种固定作用特别适用于登山，徒步和球类对抗运动中。
(2)减轻肌腱压力：护膝中的一些设计，如髌骨带，能够稳定髌骨并减轻髌腱的压力，从而缓解膝关节的不适感和疼痛。这种设计通常用于治疗髌股关节疼痛和髌腱问题。



3.保护膝关节
(1)压缩和保温：某些护膝通过压缩和保温来保护膝关节。这有助于维持关节的稳定性和温度，预防由于寒冷或老化引起的关节问题。
(2)限制活动范围：在膝关节受伤后，使用护膝可以减少膝盖的弯曲，使大腿和小腿保持在一条直线上，从而防止病情恶化。这种功能对于伤后康复极为重要。

4.缓解疼痛
(1)按摩效果：某些护膝的设计具有按摩效果，可以通过间歇性的压力促进血液循环，加速恢复过程，有效缓解疼痛和肿胀。这种护膝特别适合长期承受高冲击运动的运动员。
(2)透气材质：高品质的护膝材料不仅柔软且透气，即使长时间佩戴也不会感觉不适，这对于需要长时间佩戴护膝的用户来说非常重要。