打羽毛球需要护腕吗

打羽毛球时戴护腕是有益的，护腕可以提供手腕的支撑和保护，减少运动中的损伤风险。

1.保护作用
(1)预防损伤：羽毛球运动中涉及大量手腕扭转和弯曲动作，如点杀，抽球，推球等，这些动作容易导致手腕损伤，如三角软骨盘损伤，韧带损伤等。戴护腕能为手腕提供额外的支撑，减少这些风险。
(2)缓解疼痛：对于已有手腕伤痛或不适的球员，护腕可以减轻活动时的疼痛感，并防止伤势加重。



2.提升表现
(1)稳定手腕：护腕能够稳定手腕，防止在剧烈运动中过度扭转，这种稳定性有助于提高击球的准确性和力度。
(2)减少疲劳：长时间进行羽毛球运动可能导致手腕疲劳，护腕的存在能够分散压力，延缓疲劳的发生。