跑步戴护腕有什么用

1.保护腕关节
(1)减少受伤风险：跑步过程中，尤其是在不平坦的路面或进行高强度的跑步训练时，手腕可能会因为突然的动作或意外摔倒而受伤。护腕能够提供额外的支撑和稳定性，减少手腕扭伤，拉伤等风险。
(2)预防劳损：长时间跑步或重复性的跑步动作可能会对手腕造成劳损。护腕的佩戴可以在一定程度上减轻手腕的负担，预防劳损的发生。



2.促进恢复
(1)热治疗作用：部分护腕采用高级弹性布料制成，能够紧密贴合手腕部位，防止体温散失。这种热治疗作用有助于减轻手腕部位的疼痛，加速受伤部位的痊愈。
(2)促进血液循环：护腕所维持的温热环境可以促进手腕部位肌肉组织的血液循环，有助于缓解因跑步引起的手腕疲劳和僵硬感。

3.增强运动表现
虽然跑步时手腕的直接参与度不高，但护腕的佩戴可以在心理上给予运动员一定的安全感，有助于他们更加专注于跑步本身，从而提高运动表现。此外，一些专业跑步护腕还设计有特定的功能，如排汗，防滑等，以进一步提升运动员的舒适度和稳定性。