动感单车可以一直坐着骑吗

动感单车可以一直坐着骑。当骑动感单车时，选择坐着骑行是一种较低强度的锻炼方式，它对关节的压力较小，尤其适合新手或那些正在恢复期的运动者。



坐着骑行能够减少膝关节的受力，并有助于保护关节，减少运动损伤的风险。同时，坐着骑可以更专注于腿部肌肉的锻炼，通过调整脚踏频率和阻力，达到不同的训练效果。