早上骑动感单车能减肥吗

早上骑动感单车是有助减肥的，早上空腹进行有氧运动，如骑动感单车，可以促进身体内脂肪的消耗，从而帮助改善肥胖情况。坚持每天早晨锻炼半个小时到一个小时，能够取得较好的减肥效果，并增强身体的抵抗力。



减肥是一个需要长期坚持的过程，并且要循序渐进地增加运动量。在减肥期间，还需要注意营养物质的补充，避免摄入过多高脂类食物，如油炸食品或肥肉。