长期跑步机快走的后果有哪些

长期跑步机快走的后果有哪些，主要有以下几点：
(1)膝关节损伤：长时间在跑步机上快速行走，膝关节承受较大压力，可能导致关节磨损，炎症等问题。

(2)脚踝扭伤：跑步机上的速度较快，容易发生脚踝扭伤等意外伤害。

(3)肌肉劳损：长时间保持高强度的运动，容易导致肌肉疲劳，酸痛，甚至引发肌肉拉伤等问题。



(4)脊柱问题：长时间在跑步机上快走，脊柱承受较大压力，可能导致脊柱侧弯，腰椎病等问题。

(5)心脏负担加重：长时间高强度运动，心脏负担加重，可能引发心血管疾病。

(6)过度训练综合症：长时间高强度运动，可能导致身体疲劳，免疫力下降，恢复能力减弱等问题。