乒乓球拍质量多少克好

乒乓球拍的重量选择取决于个人的打法和力量水平。以下是不同重量乒乓球拍适合的球友类型：
(1)超轻球拍(横拍80-85克，直拍75-78克)：适合初学者，小朋友和女性使用。这类球拍上手容易，稳定性好，对于力量较小或技术尚未成熟的玩家来说，更容易掌控。

(2)轻球拍(横拍85-89克，直拍78-80克)：适合业余中等水平的玩家。这类球拍能够满足一般的中近台拉球和打点业余比赛的需求。



(3)适中重量球拍(横拍90-95克，直拍81-86克)：适合半专业或专业运动员使用。这类球拍性能稳定，适合各种打法和技巧，是乒乓球拍的"黄金重量"。

(4)偏重球拍(横拍96-105克，直拍87-95克)：适合力量大，爆发力好，手指手腕力量好的运动员。这类球拍能够提供更好的底劲和弹性，帮助球员打出更有威力的球。