亚瑟士跑鞋很紧怎么办

亚瑟士跑鞋很紧怎么办，可以考虑以下几种方法来缓解：
(1)使用鞋楔法：在穿之前，用鞋楔推进鞋子前部分，把鞋头顶脚的部分尽可能撑大些，这可以帮助鞋子更快地适应你的脚型。

(2)报纸法：拿张报纸，捏成一团(越紧实越好)，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜。报纸可以帮助鞋子稍微扩大一些，同时吸收一些湿气，让鞋子更加舒服。



(3)湿毛巾法：用湿毛巾捂住鞋子，然后用吹风机热风吹挤脚的地方，吹几分钟停一下，再吹几分钟再停一下，这样反复几次。被吹过的地方会被软化许多，然后再涂上一层油脂比较厚的护手霜，挤脚的地方就会相对松了。但请注意，这种方法只适合皮鞋。

(4)硅胶法：如果是女士的高跟鞋顶脚，可以在脚前部分放一块硅胶的脚掌垫，这样可以缓解因为后跟太高而顶脚的问题。