游泳为什么能锻炼心肺

游泳为什么能锻炼心肺，主要有以下几点：
(1)全身运动：游泳时，全身各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快。心脏需要不断地将氧气和营养物质输送到全身各部位，从而增强了心肌功能。

(2)提高泵血效率：长期游泳锻炼能够改善心脏的泵血效率，使心脏在每次跳动时能够输送更多的血液，满足身体对氧气和营养物质的需求。



(3)增加血量和心输出量：游泳作为有氧运动，可以增加心脏的血量和心输出量，从而改善心血管功能。

(4)扩张血管：游泳还可以扩张血管，增加血管弹性，改善血液循环，有助于降低血压，减少心血管疾病的风险。



(5)持续呼吸：游泳需要持续的呼吸，使得身体能够更有效地摄取氧气。通过长时间的持续运动，可以提高心率和呼吸频率，促进心肺系统的运作。

(6)增强肺活量：游泳时，由于水的阻力和压力，呼吸肌需要更多的力量来完成呼吸动作，从而增强了呼吸肌的力量和耐力，提高了肺活量。