游泳为什么要在水里呼气

游泳为什么要在水里呼气，主要有以下几点：
(1)释放紧张感：当游泳者屏气时，往往会感到紧张，这种紧张感会破坏身体的平衡和稳定性。而在水里呼气可以释放这种紧张感，使身体更加放松和稳定。

(2)减少浮力影响：充满气体的肺会使身体位置过高，因为胸部的浮力过大。通过呼气，可以减少肺部气体的量，使身体在水中保持更合适的姿态，有利于减少阻力，提高游泳效率。



(3)为吸气做准备：在游泳时，呼气与吸气是交替进行的。在水里持续呼气，可以为接下来的吸气做好充分的准备，使吸气更加顺畅和深入。

(4)技术要点：游泳时，正确的呼吸技术是至关重要的。在水里呼气是呼吸技术的一个重要环节，有助于游泳者建立起稳定的呼吸节奏和动作模式。

(5)提高游泳速度：通过在水里持续呼气，游泳者可以更加专注于游泳动作本身，减少因呼吸不畅而导致的动作变形和速度下降。