游泳会受什么伤

游泳时可能会受到多种伤害，以下是一些常见的游泳伤害及其原因：
1.肌肉拉伤：如果游泳前热身不充分，或者游泳时间过长导致肌肉疲劳，容易发生肌肉拉伤，尤其是小腿和大腿肌肉。



2.关节损伤
(1)肩关节损伤：常见于自由泳，蝶泳或仰泳的运动员，由于摆臂运动导致肩袖和喙肩弓之间的摩擦和撞击，引起肩关节周围的肌肉疲劳和损伤。

(2)腰部损伤：腰部是连接人体上下肢的关键部位，游泳时常见的腰部损伤包括急性肌肉韧带拉伤以及慢性关节损伤，与准备活动不充分，自身力量不足以及技术动作错误有关。

(3)膝关节损伤：主项为蛙泳的运动员较为常见，膝关节在游泳过程中承担主要运动负荷，从屈到伸，从外翻再到外旋都会造成内侧副韧带紧张性增加，加上反复牵拉和伸膝打水等动作，容易造成膝关节损伤。



预防措施
(1)充分热身：游泳前进行充分的热身运动，以减少肌肉和关节损伤的风险。
(2)控制游泳时间：避免游泳时间过长，以免导致肌肉疲劳和体力不支。
(3)保持水质清洁：选择水质清洁的游泳场所，减少感染的风险。
(4)及时清理身体：游泳后及时清洗身体和眼睛，特别是耳道内的积水要及时清理干净。