游泳时怎么在水里睁眼

游泳时怎么在水里睁眼，以下是一些建议：
(1)逐渐适应：如果不习惯睁开眼睛游泳，可以从浅水区开始，逐渐尝试睁开眼睛。让眼睛逐渐适应水中的光线和刺激。
(2)闭上眼睛入水：入水时闭上眼睛，以防止水溅入眼睛造成不适。



(3)尝试眯眼：一旦进入水中，可以尝试稍微睁开眼睑，眯眼看周围的模糊轮廓。保持这个状态一两秒钟，观察是否感到不适。
(4)慢慢睁大眼睛：如果眯眼时没有感到不适，可以逐渐将眼睑张开到自然的"张开"位置。注意控制速度，避免过快导致眼睛不适。
(5)调整眼睛方向：尝试将眼睛指向不同的方向，以找到最适合的位置。一般来说，向上看时在水下更容易睁开眼睛。