游泳刚开始累后来就不累了为什么

刚开始游泳时，由于身体尚未适应水中的运动模式，需要消耗更多的能量来维持平衡和推进，因此会感到比较累。随着游泳的持续，身体逐渐适应了水中的阻力和浮力，肌肉和关节的运动变得更加协调和高效，从而减少了能量的消耗。此外，如果进行了充分的热身运动，身体各部分肌肉也得到了适当的激活和准备，这有助于提高游泳的效率，减轻疲劳感。



相关建议：
(1)在游泳前进行充分的热身，以帮助身体适应即将到来的运动负荷。
(2)在游泳过程中，保持呼吸顺畅，注意不要过度用力。
(3)根据自己的体能水平选择适当的游泳强度和时间，避免过度疲劳。
(4)游泳后进行适当的放松和拉伸，帮助肌肉恢复。