[测评报告]索康尼啡鹏3值得入手么

作为顶级碳板竞速跑鞋，索康尼啡鹏3的中底是PWRRUN PB全掌PEBA中底，前掌31.5mm，后掌39.5mm的厚度对比前作啡鹏2整体增加了4mm的厚度，大家都知道材料中底的厚度决定了缓震极限和回弹性能的高低，这双啡鹏3的中底便是如此，同时依旧保持了8mm的前后坡差。

而内嵌的全掌S型碳板就是顶级竞速跑鞋提升推进力必备配置了，通过外底的镂空我们就能看到这块碳板。除此之外中底也是PWRRUN PB鞋垫，没错，这是一个PEBA材料的鞋垫。这应该是目前唯一也是第一个用到了纯PEBA材料做成的鞋垫。



除此之外整个鞋依旧用上了索康尼的SPEEDROLL快速滚动理念来设计整双鞋的结构。简单直白的说就是可以让整双鞋在跑动过程中行程更加快速落地回弹，类似提升弹速的设计，最大化的减少跑鞋与地面的接触时间，通过整双鞋结合S型内嵌碳板行成类似翘翘板的滚动结构，减少全掌触地的冲击力和能量损耗，提升落地到离地时候的回弹性能以及提速效果。另外整双鞋的后跟做了内收，加入了硬质港宝支撑，让前后掌的过渡更流程。



鞋面是大网孔鞋面来提升透气的同时近一步减轻重量，对比前一代啡鹏2代213g的重量近一步减重到204g。除此之外为了避免长距离跑步中鞋舌跑偏的问题，啡鹏3在将鞋舌通过单边锁定的方式链接在了鞋面避免鞋舌跑偏。

看起来很顶级的设计和配置以及数据表现大家应该也能感觉到了，但同样的它不还是一双顶级碳板竞速跑鞋么？入门门槛不还是很高么？别着急，对于跑步新手或者入门跑者来说，核心是什么？

更宽大的中底和外底，除了前后的加宽之外通过中底分区域的不同高度上包鞋面，将你的整个脚都完整的包在鞋子里面，更稳的底盘配合全包裹的中底形态，可以让你的脚在运动中受力更加集中在中心区域，稳定并且调整你的步态，去适配不同的跑姿。



而大众跑者大部分的落地方式都是后掌落地，大部分前后分离的碳板跑鞋采用这样的方式跑步不仅不稳定而且不能感受碳板的推进感，所以整体厚度的增加以及后跟处中底的外延和上延就是为了更好的后跟缓震以及更好的落地稳定性。同时S型碳板以及整体不分离的中底对于后掌跑法一样可以感受到碳板的推进感。

我在近期50多KM的跑步体验中针对中底的体验感是整体的跑动体验介于稳定和激进之间，比如说日常穿着的话每一步后跟落地整双鞋在过渡到前掌的过程中都会有一个明显的从慢到快的助推感，让你在刚体会到落地舒适脚感的瞬间推着你人往前走，不自觉的会让你想跑起来。

而在跑步过程中，因为这种整体的变化会让你每一次后掌落地过渡到前掌的瞬间都有人去追鞋的跑动前倾感，不停的推着你往前跑。所以这双跑鞋对于新手跑者建议在身体状况好并且有热身之后再穿着去跑步提升跑步的能力，同时要切记在自己心肺呼吸不稳定的时候要及时停下做调整或者改天再做尝试。因为它本质还是一双碳板竞速跑鞋。



不过不用担心像其他碳板跑鞋的那种韧弹的前掌推进感，因为这个PWRRUN PB的PEBA鞋垫在提升缓震和回弹性能的同时提升了脚感，通过这样的软弹鞋垫来降低碳板激进的助推感，从而降低驾驭碳板跑鞋的门槛。这也是为什么新手后掌跑者也能尝试驾驭的原因。但并不推荐纯小白选择，建议试穿感受在做决定。

此处说一个建议点：不要穿着去一些需要保持安静或者开会、上课等一些日常场景穿着。因为PEBA的中底走路声音非常大，会嘎吱嘎吱响容易尴尬。还有就是脱鞋的时候不要用脚踩，因为容易踩坏PEBA中底，毕竟这鞋也不算便宜，踩坏后跟怪心疼的。

这双鞋的鞋面我们通过透气测试就能看出来非常透气，可以帮助长时间高强度的训练或者竞速时候很好的散热。话说204g的轻质化这个鞋面想不透气都很难啊。



而在脚型的适配度上还是非常高的，整体通过调整鞋带对于瘦脚，标准脚和宽脚都能在合适的尺码下有着非常好的贴合，建议按照日常尺码选择，索康尼尺码内长很标准的同时脚趾前方的余量更合理，而且鞋面非常贴合，不会说因为勒紧鞋带出现鞋面隆起的现象。这对于竞速跑鞋来说很重要，可以避免前掌或中掌跑步时候因为包裹或者长时间跑步后出现的磨脚卡脚或者顶脚的体验。

所以如果准备穿这双鞋去跑步或者训练请记得跑步前调整好鞋舌和鞋带到舒适贴合的状态，不然鞋舌会容易往前方滑动。另外这双鞋的后跟虽然是硬质港宝，但并不是篮球鞋上那种特别硬的材料，整体贴合感更好会随着运动有一定的形变，而且领口比较贴合，所以如果穿着跑步的过程中有体验不跟脚或者脚踝两侧不够贴合的情况可以选择穿过最后一组鞋带孔，当然了如果是有一定跑步经验的朋友这一组肯定也是会穿的。



整双跑鞋在静态的足弓支撑不明显，属于很贴合但是不顶足弓，也不会有明显的支撑感，但是在跑步过程中因为整双鞋中底的形变和PWRRUN PB本身材料的特性，内侧的足弓支撑没有任何的问题，同时整双鞋的各个位置支撑性也很好。

我50KM的跑步体验下来，外底并没有明显的磨损，不过官方外底厚度相比啡鹏2减少了2mm仅有1mm的外底厚度在耐磨上的表现只有后续等我有更高跑量累计以后再跟大家做分享了。

相比于啡鹏初代的精英跑者才能驾，再到啡鹏2代进阶跑者就可以驾驭，而这双啡鹏3代直接兼容后掌跑法和中前掌跑法，大大拉低了竞速跑鞋的驾驭门槛，同时还拥有顶级竞速碳板跑鞋的性能，对于喜欢跑步或者希望可以不断提升成绩的跑者来说都是一个非常好的选择。只要你想跑的更快，它就能配合你一直去提速，充当你的私人配速员角色来帮助你不断的提高成绩。