碳板跑鞋几天穿一次

碳板跑鞋的穿着频率应根据个人的跑步需求和跑步强度来决定。对于长距离，高强度的跑步比赛和训练，可以考虑在比赛或训练中穿着碳板跑鞋。然而，对于日常低强度跑步训练或休闲活动，可以选择一些舒适度更高的跑鞋，以免造成不必要的伤害和浪费。



一些跑者可能选择在一周中只穿一次碳板跑鞋，比如在比赛日或特定的高强度训练日穿着。这是因为碳板跑鞋的使用寿命相对较短，过度穿着可能会导致鞋子磨损加剧，缩短使用寿命。此外，碳板跑鞋的刚性可能会增加受伤风险，因此在适当的场景下穿着非常重要。