碳板跑鞋会伤脚踝吗

碳板跑鞋本身并不一定会伤脚踝。碳板跑鞋的特点在于其采用了碳纤维复合材料制成的支撑板，这种材料具有高韧性，轻盈，强度高和推进弹性强等特性，能够提供出色的支撑和稳定性，帮助跑者在跑步过程中保持正确的姿势和步态，减少因为姿势不正确或步态不稳定而导致的损伤。



但是如果穿着碳板跑鞋的跑步者没有正确掌握跑步技巧或过度使用碳板跑鞋，也可能会导致脚踝受伤。比如如果跑步者在跑步时姿势不正确，或者过度依赖碳板跑鞋的支撑和推进力，而忽略了自身的肌肉力量训练和关节灵活性训练，就可能会导致脚踝过度受力，从而引发损伤。

此外，如果跑步者选择了不适合自己脚型和跑步风格的碳板跑鞋，也可能会导致脚踝受伤。因此，在选择碳板跑鞋时，建议跑步者先了解自己的脚型和跑步风格，然后选择合适的鞋型和尺码，以确保鞋子能够提供足够的支撑和保护。