护肘应该用长的还是短的

护肘应该用长的还是短的，主要取决于个人需求和活动类型。



如果参与的是高强度的运动，如篮球，排球，网球等，这些运动需要频繁地挥动手臂，那么长款护肘更适合。长款护肘通常能覆盖更广泛的区域，提供更好的支撑和保护，减少肘部受伤的风险。

如果只是进行轻度的运动或日常活动，如散步，做家务等，那么短款护肘可能就足够了。短款护肘轻便且易于穿戴，不会对手臂活动造成太大的限制。