网球肘护肘需要带的紧点吗

网球肘护肘的紧度应该适中，既不过紧也不过松。适当的紧度可以提供必要的支撑和保护，而不会妨碍血液循环或造成不适。



护肘不能佩戴得太紧，因为过紧的护肘容易引起静脉回流不畅，导致手部肿胀，甚至影响血液循环。护肘也不能太松，因为过松的护肘无法提供足够的支持和保护，容易松动滑落，从而失去其应有的作用。

一般来说，护肘应该能够紧密贴合肘部，但又不至于过紧造成不适。在佩戴时，可以先将护肘套在手臂上，然后适当调整其位置，确保它能够覆盖住肘部的关键部位，如外上髁等。同时，还需要注意护肘的材质和透气性，选择适合自己的护肘。